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Immunsystem stärken

Immunsystem stärken: Kaufberatung

Das Immunsystem ist unsere körpereigene Abwehrwaffe zum Schutz gegen Krankheitserreger. Es ist rund um die Uhr im Einsatz und produziert jeden Tag rund 25 bis 100 Milliarden Immunzellen. Wie leistungsfähig diese Abwehrkräfte sind, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Wenn Ihr Abwehrsystem geschwächt ist, sind Sie anfälliger für Infekte, da unerwünschte Eindringlinge nicht mehr ausreichend bekämpft werden können.

Das Wichtigste in Kürze

  • Ein starkes Immunsystem ist der beste Schutz gegen Erkältungen und andere Infekte.
  • Unterschiedliche Faktoren wie ungesunde Ernährung, Nikotin- oder Alkoholkonsum sowie Bewegungsmangel können das Immunsystem schwächen.
  • Nahrungsergänzungsmittel können unterstützend bei Nährstoffmangel oder erhöhtem Nährstoffbedarf eingenommen werden.

Inhaltsverzeichnis

    • Echinacea Produkte
    • Zink & Vitamin C
    • Mit einer Kur
  • bei Kindern
  • mit Homöopathie unterstützen
    • Globuli
  • Unsere Empfehlungen

Immunsystem

Für ein geschwächtes Abwehrsystem kann es unterschiedliche Ursachen geben. Dazu zählen beispielsweise ein Nährstoffmangel durch ungesunde Ernährung, Dauerstress, Schlafmangel und zu wenig Bewegung. Rauchen und Alkoholkonsum zählen ebenfalls zu den Risikofaktoren, die eine erhöhte Anfälligkeit für Infekte begünstigen kann. Wenn Sie die folgenden Tipps beachten, tragen Sie bereits maßgeblich zur Unterstützung Ihres Immunsystems bei:

  • gesunde Ernährung
  • ausreichend trinken
  • genug Schlaf
  • weniger Stress
  • regelmäßige Bewegung
  • Alkohol und Zigaretten meiden
  • Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung


Bei einem erhöhten Nährstoffbedarf oder einem bestehenden Nährstoffmangel kann es vorkommen, dass ausgewogene Ernährung alleine nicht ausreicht. Hier können unterschiedliche Faktoren wie Alter, chronische Erkrankungen, Nikotin- und Alkoholkonsum oder eine hohe körperliche Belastung eine wesentliche Rolle spielen. In unserem Angebot finden Sie unterschiedliche Produkte, die sich ideal zur Unterstützung eignen. Nachstehend stellen wir Ihnen die unterschiedlichen Varianten näher vor.

Echinacea

Die aus dem Sonnenhut (Echinacea purpurea) gewonnenen Extrakte kommen zur vorbeugenden und unterstützenden Behandlung von wiederkehrenden Infekten der Atemwege und der harnableitenden Gefäße vorbeugend oder bei bereits bestehenden Infekten zur Anwendung. Echinacea purpurea enthält ein komplexes Substanzengemisch. Darin enthalten sind unter anderem ätherisches Öl, sogenannte Alkamide, Kaffeesäureverbindungen, Flavonoide und langkettige Zuckerverbindungen. Einige Studien legen nahe, Echinacea soll die Schleimhäute der Atemwege unempfindlicher gegen Krankheitskeime machen und das Immunsystem insgesamt anregen. Die genaue Wirkung ist nicht bekannt.
Echinacea finden Sie in unserem Angebot in unterschiedlichen Darreichungsvarianten:

  • Tropfen
  • Tabletten
  • Tee


Tropfen wie die Produkte Echinacea-ratiopharm Liquid, Echinacin Madaus oder ECHINACIN akut Tropfen sind ideal zur unterstützenden Behandlung von wiederkehrenden Atemwegsinfekten. Je nach Variante können die Mittel verdünnt oder unverdünnt eingenommen werden, beachten Sie diesbezüglich unbedingt die jeweiligen Angaben der Packungsbeilage.

Wenn Sie die Einnahme von Tabletten bevorzugen, sind Produkte wie Echinacea-ratiopharm 100 mg empfehlenswert. Diese Mittel können Sie gleichermaßen präventiv oder zur unterstützenden Behandlung bei Infekten verwenden. Tees lassen sich leicht zubereiten und bieten den Vorteil, dass sie neben den wertvollen Inhaltsstoffen auch eine Versorgung mit ausreichend Flüssigkeit ermöglichen.

Zink & Vitamin C

Die Einnahme von Zink trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Da dieses essenzielle Spurenelement ein wichtiger Cofaktor für zahlreiche Körperenzyme ist, kann ein Zinkmangel zu gesundheitlichen Problemen führen. Eine angeborene Zinkaufnahme-Störung äußert sich zum Beispiel in Durchfällen, erhöhter Infektanfälligkeit, Wachstumsverzögerungen und Störungen im Nervensystem. Ein leichter Zinkmangel, der erworben wurde, kann zu Haarausfall, verringertem Geschmacksempfinden sowie Appetitlosigkeit führen. Unter bestimmten Voraussetzungen kann auch ein erhöhter Zinkbedarf vorliegen, dies ist beispielsweise bei Schwangeren, Leistungssportlern oder Veganern der Fall. Lässt sich der Tagesbedarf nicht ausreichend über die tägliche Nahrungsaufnahme decken, kann die Einnahme von Zink Tabletten oder Kapseln wie Unizink 50 magensaftresistent oder Zinkorotat-POSZinkorotat-POS sinnvoll sein.

Alternativ können Sie auch zu Kombipräparaten greifen, erhältlich sind beispielsweise Produkte mit Zink & Selen, Vitamin C oder als Vitamin Komplex. Ebenso wie Zink trägt auch Selen zu einer normalen funktion des Immunsystems bei und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Neben unterschiedlichen Vitamin-C-Präparaten wie Kapseln, Tabletten oder Pulver finden Sie zur unterstützenden Versorgung auch weitere Produkte:

  • Sanddornsaft
  • Cranberry Kapseln
  • heisse Zitrone
  • heisser Sanddorn

Immun-Kur

Eine Kur mit Schüssler Salzen kann unterstützen. Die DHU Schüßler-Salze Immun-Kur kombiniert die Nr. 3 – das Salz des Immunsystems – mit den Mineralsalzen Nr. 6 und Nr. 7.

Kombinieren Sie drei Schüßler-Salze :DHU Schüßler-Salze Nr. 3+6+7 als Tabletten.

  • Mineralsalz Nr. 3 Ferrum phosphoricum - Das Salz des Immunsystems
  • Mineralsalz Nr. 6 Kalium sulfuricum - Das Salz der Entschlackung
  • Mineralsalz Nr. 7 Magnesium phosphoricum - Das Salz der Muskeln und Nerven

bei Kindern

Bis zum Alter von etwa zehn Jahren ist das Immunsystem von Kindern noch nicht vollständig ausgebildet. Im Laufe der Zeit trainiert der kindliche Organismus durch den direkten Kontakt mit Krankheitserregern die Immunabwehr. Wenn Sie das Immunsystem Ihres Kindes stärken möchten, sollten Sie es daher keinesfalls von allen Erregern fernhalten. Wenn Sie sich für den Kauf von Präparaten zur Unterstützung zur Stärkung des Immunsystems entscheiden, sollten Sie vorher Rücksprache mit dem behandelnden Kinderarzt halten.

Immunsystem mit Homöopathie stärken

Im Bereich der Homöopathie gibt es diverse Produkte, mit denen Sie Ihr Immunsystem auf natürliche Weise unterstützen können. Dazu zählen beispielsweise auch die DHU Schüssler Immun-Kur oder unterschiedliche homöopathische Propolis-Präparate. Auch verschiedene homöopathische Mittel mit dem Wirkstoff Echinacea sind erhältlich und unterstützen.

Mit Globuli

Meist ist zur sanften Unterstützung eine Konstitutionstherapie erforderlich, es gibt allerdings einige Globuli, die sich durchaus zur Selbstbehandlung eignen. Häufig kommen Echinacea, Calendula oder Eupatorium perfoliatum zum Einsatz, um ein Immunsystem natürlich zu unterstützen.

Unsere Empfehlungen

Zusätzlich zu unseren Tipps und Empfehlungen bieten wir Ihnen unterschiedliche Produkte, mit denen Sie ohne großen Aufwand unterstützen können. Nachstehend finden Sie eine Auflistung unserer Bestseller:


Diese Produkte sind rezeptfrei erhältlich.

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