Gesund unterwegs:   Die Reiseapotheken-Checkliste

Endlich Urlaub! Damit Sie die schönste Zeit des Jahres unbeschwert genießen können, sollte unbedingt eine gut sortierte Reiseapotheke an Bord sein. Bereiten Sie sich mit den wichtigsten Reisemedikamenten auf die typischen Urlaubserkrankungen und Beschwerden vor! Wir helfen Ihnen dabei und haben Ihnen eine ausführliche Checkliste für Ihre Reiseapotheke zusammengestellt.

Was gehört in die Reiseapotheke?

Kleine Unfälle, Sonnenbrand oder Übelkeit kann im Urlaub schnell die Laune verderben. Vergessen Sie daher nicht, Verbandsmaterial, Pflaster und Desinfektionsmittel mitzunehmen. In unserer Kategorie Haus- und Reiseapotheke finden Sie alle kleiner Helfer für unterwegs. Im folgenden Beitrag haben wir für Sie die wichtigsten Reisemedikamente zusammengestellt. Lesen Sie mehr...

Haben Sie noch eine Reiseapotheke aus dem letzten Jahr? Prüfen Sie, ob noch alle wichtigen Medikamente vorhanden sind und achten Sie auf das Mindesthaltbarkeitsdatum.

Bevorraten Sie sich jetzt mit günstigen Medikamenten in der gewohnt guten Qualität. Denn nicht in allen Urlaubsländern herrscht der gleiche Qualitätsstandard und häufig werden gefälschte oder gar gepanschte Arzneimittel verkauft.

Unser Tipp: Nicht nur Allergiker können mit dem Allergika Travel Milbendichter Reiseschlafsack ihre Nächte bedenkenlos in einem hygienisch sauberen Umfeld verbringen.

Für kleinere und größere Unfälle unverzichtbar:

Denken Sie an ein kleines Erste-Hilfe-Set mit Binden, Pflastern, Kompressen und Schere.

Zur Desinfektion von kleinen Wunden eignet sich Octenisept Spray. Das Spray ist farblos, brennt nicht und kann auch auf Schleimhäuten angewendet werden.

Hilfe bei Sonnenbrand und Hauterkrankungen:

Bei schmerzhaftem Sonnenbrand oder gar leichten Verbrennungen bringt der Wirkstoff Dexpanthenol Linderung. Bepanthen Schaumspray kühlt, lindert, spendet Feuchtigkeit und lässt sich schmerzlos auftragen.

Finden Sie den optimalen Sonnenschutz für Ihren Hauttyp sowie die richtigen Produktempfehlungen bei Sonnenallergie: Sommer, Sonne, Sonnenschutz.

Bei akuten Magen-Darm-Erkrankungen:

Im Urlaub können scharfe Speisen, verunreinigte Lebensmittel, eiskalte Getränke oder auch Stress zu Durchfallerkrankungen führen. Zur schnellen Behandlung eignet sich die Einnahme von Imodium akut lingual. Erwachsene nehmen als Anfangsdosis 2 Schmelztabletten, bei jedem weiteren ungeformten Stuhlgang eine Schmelztablette bis zu 6 Stück pro Tag ein.

Zur Prophylaxe von Magen-Darm-Infektionen empfehlen wir Ihnen außerdem, kein Leitungswasser zu trinken, Obst und Gemüse zu schälen bzw. mit Mineralwasser zu waschen und nur durchgegartes Fleisch zu essen.

Vielen Menschen macht häufig zu Beginn des Urlaubs auch Darmträgheit zu schaffen. Leiden Sie auch an Reiseverstopfung und Blähungen? Dann packen Sie Laxoberal Abführ-Tropfen ein. Wichtig: Viel trinken!

Auf pflanzlicher Basis bietet der Klassiker Iberogast Hilfe bei Völlegefühl, Blähungen, Magenschmerzen, Magen-Darm-Krämpfen, Übelkeit und Sodbrennen.

Schnelle Hilfe bei Sodbrennen bringt Ihnen Hydrotalcit Ratiopharm.

Schnelle Hilfe bei Reiseübelkeit:

Zur vorbeugenden oder akuten Behandlung von Reisekrankheit, Schwindel, Übelkeit und Erbrechen empfehlen wir Vomex A Dragees. Praktisch für unterwegs sind auch die Superpep Reisekaugummi-Dragees.

Erkältungssymptome, Fieber und Schmerzen:

Der Wirkstoff Ibuprofen sollte nicht nur in Ihrer Hausapotheke, sondern in jedem Fall auch immer im Reisegepäck sein. Wir empfehlen Dolormin Extra. Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren können bis zu dreimal täglich eine Tablette mit ausreichend Flüssigkeit max. alle 6 Stunden einnehmen. Für Säuglinge ab 6 Monaten und Kinder sollte immer Nurofen Fieber- und Schmerzsaft an Board sein. Achtung – Fieberthermometer nicht vergessen!

Zur äußerlichen Behandlung von Schmerzen, Entzündungen oder Schwellungen reiben Sie Diclac Schmerzgel 1%* auf die betroffene Hautstelle.

Gerade im Sommer kommt es durch Klimaanlagen in Autos, Flugzeugen oder Hotels in den südlichen Urlaubsländern zu Halsschmerzen, Schnupfen oder gar ansteckender Bindehautentzündung. Seien Sie vorbereitet!

Dolo-Dobendan Lutschtabletten wirken schnell gegen Halsschmerzen und bekämpfen Entzündungen der Mund- und Rachenschleimhaut.

Damit verstopfte Schnupfnasen wieder richtig durchatmen können, darf auch ein Nasenspray mit abschwellender Wirkung nicht fehlen. Nasic Nasenspray gibt es für Erwachsene und auch für Kinder.
Berberil Augentropfen helfen bei allergischer Bindehautentzündung oder sonstigen Augenreizungen, zum Beispiel durch Rauch, Wind, gechlortes Wasser oder Licht. Die Ein-Dosis-Ophtiolen (EDO) eignen sich besonders gut für unterwegs, beim Sport oder auf Reisen und enthalten keine Konservierungsmittel. Um gereizte Augen durch trockene Klimaanlagenluft zu meiden, empfehlen wir befeuchtende Augentropfen wie zum Beispiel Hylo-COMOD. Gegen lästigen Reizhusten sind Sie mit Silomat Pastillen gut ausgerüstet. Die Lutschpastillen mit Zitronengeschmack sind wirklich praktisch für unterwegs.

Ungestört entspannen: Der perfekter Mückenschutz

Wir empfehlen das Mosquito Classic Insektenschutz-Spray. Der Insektenschutzschaum schützt bis zu 5 Stunden vor Mücken, Tigermücken, Bremsen, Zecken und Grasmilben. Optimal für den Aufenthalt in Wald und Wiese – sind ein Zeckenspray und eine Zeckenpinzette im Set enthalten. Den Marco Polo Reiseführer gibt es inklusive. Bei Insektenstichen lindert das kühlende Fenistil Gel rasch den Juckreiz, wirkt abschwellend und ist sehr gut verträglich. Optimal für unterwegs: Der Azaron Stick ist auch für Kleinkinder geeignet.

Unser Service: Ihre individuelle Reiseapotheke

Die ideale Reiseapotheke sollte entsprechend dem Urlaubsziel und den Mitreisenden (Kinder, chronisch Kranke) zusammenstellt werden. Für Individualreisende oder den Aufenthalt in exotischen Ländern bieten wir Ihnen gerne eine spezielle Beratung an. Bitte nennen Sie uns hierfür Ihre Urlaubsregion und die Art und Dauer der Reise. Gerne stellen wir Ihnen hierfür eine individuelle Reiseapotheke zusammen. Bitte nennen Sie uns alle Medikamente, die Sie oder Ihre Mitreisenden regelmäßig einnehmen müssen, damit wir unsere Empfehlungen hierauf abstimmen können.

An den Impfschutz denken!

Bitte lassen Sie die in Deutschland üblichen Impfungen (Tetanus, Diphtherie, Hepatis A) vor der Reise auffrischen und informieren Sie sich über die für Ihre Reise empfohlenen Impfungen. Gerne sind wir Ihnen hierbei behilflich.

So vermeiden Sie Reisethrombosen

Lange Flugreisen, etwa nach Australien, China, Thailand oder die Malediven, bergen ein Thromboserisiko. mehr...

Wie die Deutsche Herzstiftung auf ihrer Internetseite schreibt, liegt bei Übergewichtigen, Rauchern und über 50jährigen ein mittleres Thromboserisiko vor. Ein hohes Risiko besteht zum Beispiel für Menschen, die schon einmal eine Thrombose hatten, aber auch für Frauen nach einer Geburt. Eine Reisethrombose kann übrigens noch bis zu 14 Tage nach der Flugreise auftreten. Die Ursache ist unter anderem der Bewegungsmangel und in dessen Folge ein Blutstau in den tiefen Beinvenen. Dieser kann zur Ablagerung von Blutgerinnseln, den sogenannten Thromben, in den Blutgefäßen führen. Dann ist der Rückfluss des Blutes aus den Beinen eingeschränkt. Mögliche Folgen sind Blutgerinnsel, die zu einer Embolie oder gar zum Tode führen können.

Egal ob im Auto, im Bus oder auch im Flugzeug, das Antistax Set bewirkt ein angenehmes Beingefühl bei langem Sitzen, denn dies lässt sich auf dem Weg in den Urlaub oft nicht vermeiden. Die Flavonoide, die im Extrakt des Roten Weinlaubs enthalten sind, fördern die Mikrozirkulation in den Beinvenen, damit nehmen Beinschmerzen ab und Beinschwellungen werden gelindert.

Bei Risikopatienten empfehlen Ärzte meist Antithrombosestrümpfe und / oder Antithrombosespritzen vor dem Flug. Während des Fluges können Fußgymnastik und Antithrombosestrümpfe helfen sowie kalorienarme und alkoholfreie Getränke. Compressana Twist Stützkniestrümpfe aus hautsympathischer und atmungsaktiver Baumwolle gibt es in verschiedenen Farben und Größen.

Auf Reisen mit chronischer Erkrankung

Millionen chronisch kranker Menschen in Deutschland sind in hohem Maße für ihre medikamentöse Versorgung täglich selbst verantwortlich. Sie müssen die vom Arzt verordneten Medikamente korrekt und zumeist zu bestimmten Zeiten einnehmen, regelmäßig bestimmte Körper-Werte kontrollieren und überdies Diät halten. mehr...

Bei chronischen Erkrankungen wie etwa Diabetes mellitus oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten vor Reiseantritt geklärt werden, welche Medikamente ins Urlaubsland eingeführt werden dürfen und wie die medizinische Betreuung vor Ort sichergestellt werden kann.

Wichtige Medikamente gehören ins Handgepäck, damit man bei Bedarf sofort Gebrauch davon machen kann. Das gilt übrigens auch für die Anti-Baby-Pille.

Wer gut auf seine Medikamente eingestellt ist, kann nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt sogar in die Tropen reisen. Der Arzt kann hierfür nach einer eingehenden Untersuchung und einer vor Reiseantritt ärztlich überprüften medikamentösen Einstellung hierfür grünes Licht geben.

Menschen mit einem überstandenen Herzinfarkt müssen sich sechs Wochen nach klinischer Ausheilung eine kardiologische Flugtauglichkeitsbescheinigung ausstellen lassen. Patienten mit einem Schrittmacher sollten diesen vor Reiseantritt prüfen lassen.

Wichtige Medikamente wie Nitropräparate gehören in das Handgepäck! Um Probleme bei der Sicherheitskontrolle und dem ausländischen Zoll bei der Einfuhr, zum Beispiel eines Nitropräparates, zu vermeiden, nutzen Sie die amtliche Bescheinigung zur Mitnahme von Betäubungsmitteln in Länder des Schengen Raumes. Füllen Sie das Formular mit Ihrem Arzt aus und führen Sie es bei Auslandsreisen mit.

Richtig dosieren

Mit der richtigen Vorbereitung steht einem entspannten Urlaub aber nichts im Wege. Zur einfachen und sicheren Dosierung für unterwegs gibt es die praktische Medikamentendosierhilfe für 7 Tage: Anabox.

Praktische Transporthilfe

Arzneimittel können durch Frost oder Hitze, beispielsweise im Koffer- oder Laderaum, beeinträchtigt werden. Für kühlpflichtige Arzneimittel, wie zum Beispiel Insulin, empfehlen wir den Transport in der Kühltasche Loom Tour duo.

Unterwegs mit Diabetes

Unter- bzw. Überzuckerung bleibt auch auf Reisen das größte Problem für Diabetiker. Daher sollten Sie sich rechtzeitig vor Reiseantritt von ihrem Arzt einen genauen Dosierungsplan aufstellen lassen. Gerade in weit entfernten Ländern führt die Zeitverschiebung zu einem geänderten Tagesrhythmus und entsprechend geänderten Essenszeiten. Das muss bei der Insulin-Injektion berücksichtigt werden. Bei Westflügen mit mehr als sechs Zeitzonen wird dementsprechend eine zusätzliche Dosis benötigt, da sich der Tag für den Reisenden verlängert.

Als Bestätigung, dass Arzneimittel und Hilfsmittel (wie Spritzen, etc.) auch im Flugzeug mitgeführt werden dürfen, können Sie die ärztliche Bescheinigung für Flugreisen und Grenzkontrollen nutzen. Lassen Sie sich die Notwendigkeit Ihrer Arznei von Ihrem Arzt bestätigen und legen Sie das Papier im Falle einer Kontrolle vor.

Kleine Reise-Checkliste für Diabetiker

• Insulin vor Frost und Hitze schützen.
• Ausreichend Spritzen oder Pens, Teststreifen und Blutzucker senkende Tabletten mitnehmen.
• An Glucagon und Traubenzucker denken. Unser Tipp: Jubin Zuckerlösung oder Intact Traubenzucker Frucht-Mix
• Diabetikertagebuch und Diabetikerausweis mitnehmen.

Diabetiker sollten sich vor Reiseantritt mit Hilfe von Reisführern über die Essgewohnheiten im Urlaubsland informieren. Mit Hilfe einer Austauschtabelle kann der Kohlenhydratgehalt exotischer Früchte und ungewohnter Gemüsesorten schnell festgestellt werden. Weitere Produktempfehlungen für Diabetiker finden Sie hier.